D3 - słoneczna witamina

To właśnie dzięki słońcu nasza skóra produkuje życiodajną, a więc i niezbędna do życia witaminę D3. Aktywne formy witaminy D3 kierują między innymi wieloma funkcjami naszego układu odpornościowego. Są odpowiedzialne za prawidłową gospodarkę fosforowo-wapniową. Od jej poziomu zależy, czy wapń znajdujący się w naszym pożywieniu zostanie wchłonięty czy wydalony.  Dzienne zapotrzebowanie na witaminę D u dorosłego człowieka wynosi co najmniej 400 IU (10 mikrogramów). Ekspozycja naszej skóry na promienie słoneczne ograniczone do dawki nie przekraczającej rumienia, np. podczas opalania w profesjonalnym i przygotowanym do świadczenia tego rodzaju usług solarium, może doprowadzić do powstania 10 000 jednostek IU, czyli 25 dziennych zapotrzebowań. Warunkiem, aby produkcja ta przyniosła tylko pozytywne efekty, jest dopilnowanie tego, aby dawka „słońca” była na granicy tej powodującej rumień i w żadnym wypadku jej nie przekraczała. Najnowsze doniesienia na temat witaminy D dowodzą , że diagnostyka polegająca na zwalczaniu niskiego poziomu witaminy D to najprostszy sposób walki z cukrzycą we wczesnym jej stadium . Widzimy więc, że warto promować usługę solaryjną nie tylko przez pryzmat pięknie opalonego ciała, ale przede wszystkim jako źródła drogocennej witaminy D3, poprawy samopoczucia, relaksu, zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym.